另有可以一边欣赏窗外景色、一边放松休息的休息室，以及可眺望优美景观的浴池与桑拿。
明亮的自然光洒入空间，温柔舒缓运动后的适度疲劳。
泳池・热水浴池使用须知
- 使用泳池或热水浴池前，请先淋浴。
- 泳池区域内请勿奔跑。
- 使用泳池时请穿着泳装等，请勿将棉质衣物、毛巾等带入水中。
- 眼镜（含塑料制）、玻璃制品、单镜片泳镜、潜水面镜及呼吸管、水枪、沙滩球、大型浮具，以及其他救生员判断具有危险性的游乐用品，均不得带入泳池。
（泳圈、救生衣、手臂浮圈及泳镜可使用） - 热水浴池内请勿使用泳圈。
- 热水浴池内请勿游泳。
- 原则上禁止露出纹身。
- 泳池区域内禁止携带食物。
（可携带塑料瓶等非玻璃容器的饮品） - 禁止跳入池中（包括双脚先入水）、将人或物抛入池中，以及其他可能影响他人的行为。
- 身高140cm以下的儿童使用泳池时，须由20岁以上的监护人穿着泳装陪同入水。建议身高140cm以下的客人使用浮具。
- 穿着尿布者不得使用泳池。请穿着泳装或游泳专用尿布。
- 设施内请遵从工作人员指示。
- 以下情况恕无法使用泳池设施。
传染病患者／有皮肤病、外伤或其他身体不适者
暴力团相关人员
过度饮酒者
使用助晒油者
无法遵从工作人员指示者 - 如未遵守上述规定，可能会要求您离开设施。
凤凰Seagaia海滨度假酒店住宿客人免费室内泳池
训练室使用须知
- 15岁及以下的客人请勿入场或使用本设施。
- 为避免发生事故或受伤，训练室内禁止穿着家居服、裙子、阔腿裤等。此外，鞋类请勿穿着长靴、木屐、拖鞋、凉鞋、皮鞋、浅口鞋等。
- 使用器材或垫子后，请用现场提供的湿巾擦拭。
- 请勿长时间占用重量训练器材，或坐在器材上休息、进行组间休息。
训练器材介绍
全新追加引进最新器材！器材搭载视频内容与应用程序，让长时间运动也能更加舒适。还可通过专用应用程序记录当次完成的运动项目。
欢迎亲自体验，让健身生活更加充实。
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配备立式健身车、卧式健身车和动感单车
还设置了配备液晶显示器的高质量设备
可进行全身运动的有氧训练器材
将推杆向前推，可锻炼胸部与上臂。
男性可锻炼厚实胸膛。
女性可锻炼紧实上臂。
通过双腿开合，锻炼腿部外侧与内侧肌群的器材。
有助提升高尔夫击球距离并预防跌倒。
可锻炼多个部位的拉索训练机，可从多种角度进行训练。
专业级器材可满足运动员级别的训练需求，也适合希望认真锻炼的人。
课程项目
瑜伽…推荐给想放松、喜欢缓慢动作与伸展的人！
肚皮舞…推荐给想表现自我、塑造体型的人！
运动器综合征预防课程…推荐给希望维持腰腿健康、未来也能保持自主生活的人！
■瑜伽
课程不仅注重维持身体状态，也希望有助于稳定情绪。即使是较具挑战性的体式，也可以在享受过程中按自己的节奏进行。
■肚皮舞
起源并发展于中东及其他阿拉伯文化圈的舞蹈风格。各年龄层与体型皆可参与，并可根据个人情况调整运动强度。
■运动器综合征预防课程
所谓“Locomo”，是指“运动器综合征（Locomotive Syndrome）”。通过预防运动器综合征的课程，感受活动身体的乐趣。
■费用／住宿客人：2,000日元
会员：免费
■名额／限前10名
星期 | 开始时间 | 课程 |
|---|---|---|
星期二 | 19:00～ | 瑜伽 |
星期四 | 19:30～ | 瑜伽 |
星期五 | 10:00～ | 肚皮舞 |
19:00～ | 运动器综合征预防课程 | |
星期六 | 16:00～ | 瑜伽 |
星期日 | 8:30～ | 瑜伽 |
使用费用
| 单次使用费用 ※不可中途进出场 | ●凤凰Seagaia海滨度假酒店住宿客人：免费 ●Seagaia森林公寓／Seagaia森林别墅住宿客人：成人2,000日元 |
|---|---|
| 单日使用费用 ※当天可不限次数使用 | ●凤凰Seagaia海滨度假酒店住宿客人：免费 ●Seagaia森林公寓／Seagaia森林别墅住宿客人：成人3,400日元 |
| 租借费用 | ●训练 ●游泳 ■其他 |
其他设备介绍
进入充满高浓度氧气的舱体，可望有助于恢复疲劳、减重、缓解肩颈僵硬及美容等，另可期待其他多种效果。
■时间／每次60分钟 完全预约制
■费用／住宿客人 1,650日元
■限时优惠价／1,000日元（仅限住宿客人）
■使用时间／7:00～11:00（最晚受理10:00）
＜体验者感想＞
A：一开始对气压有些紧张，但习惯后就不在意了。我每次都会睡着，60分钟一下子就过去，结束后感觉非常清爽！
S工作人员：平时有运动习惯，训练疲劳或参加比赛后会使用氧气舱，感觉疲劳能一下子得到缓解，因此也推荐给客人。
■使用限制／使用心脏起搏器者、视力或听力障碍者、认知障碍者、婴幼儿、患有重度疾病者 ※注射胰岛素、患有传染性疾病、怀孕、患有呼吸系统疾病、正在接受耳鼻喉科治疗、发烧或正在接受其他治疗者，请事先咨询医生。
■其他注意事项／使用时可能需要进行耳压平衡，工作人员会在使用前说明。
不妨使用InBody（身体成分分析仪）将自己的身体状况数据化。通过肌肉量及其平衡、体内水分量、蛋白质、矿物质、体脂肪量等数据，可以了解自身身体组成，并作为改善与提升身体状况的参考。本俱乐部的训练也会运用这些数据制定训练方案。
■时间／7:00～21:00
■费用／住宿客人2,000日元
<体验者感想>
S：训练成果会体现在数字上，因此能切实感受到效果。 K：我会定期测量。提升分数（InBody分数：将数据转换为分数）是我的动力。
I工作人员：能够测量肌肉平衡，这些数据对制定训练方案非常有帮助。
个人储物柜、冷热水浴池、男女淋浴间共7处、干式桑拿、休息室（2张按摩椅：免费），女性更衣室另备Dyson吹风机。
基本信息
| 营业时间 | 健身房・泳池（7:00～21:00） ※住宿客人儿童可使用时间 9:00～18:00 ※3楼预计进行装修工程，根据时期可能有部分区域无法使用。 |
|---|---|
| 备注 | ※目前暂停受理新会员申请。 |
| 咨询 | 健身俱乐部「The Ocean Club」 TEL：0985-21-1145 |